こんにちは❗️

神戸市東灘区のこども発達サポート運動療育型放課後デイサービス　ロジコです

今回は、運動による脳への刺激についてご紹介します。

運動をしている時には、日常生活とは比較にならないほど目まぐるしく状況が変化します。
鉄棒で例えるなら自分の手汗によって、鉄棒のすべり具合が変化し、周囲の人の立ち位置によって試技中の景色が異なります。
こうした状況の変化に対し、臨機応変に身体の動きを変化させ、柔軟に対応する必要があります。

普段から何気なく動かしている自分の身体ですが、私たちの身体には100以上の関節があります。
これらの関節を適切なパターンで動かすことによって身体の動きを再現することができます。
私たちの意識に上らないところで膨大な情報が処理されているのです。

ここまでのことで運動がいかに脳に刺激を与えるかを感じられるのではないでしょうか。

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