こんにちは❗️

神戸市東灘区のこども発達サポート運動療育型放課後デイサービス　ロジコです

今回は、運動におけるフィードバックの重要性ついてご紹介します。

スポーツ科学におけるフィードバックとは、運動によって生じる感覚情報のことで、目標とする運動と遂行する結果の差についての情報を意味しています。
このフィードバックに基づいて、運動を行った人は次の運動を調整し、その結果、目標とする運動との誤差を小さくさせることで望ましい運動結果を産み出していきます。

ロジコでは、目標とする運動との誤差を小さくしていくために運動中、動画で自分の動きを確認する機会を設けています。

動画を観ることで自分の身体の動きを知る、鉄棒の技が怖くないことを知る機会となるのではないでしょうか。