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集中❗

集中❗

こんにちは❗️

神戸市東灘区のこども発達サポート運動療育型放課後デイサービス ロジコです

現在、約1ヶ月間練習した鉄棒の成果を確認する検定を行っています💪
今回の検定を含め、最高のパフォーマンスを発揮するには、身体のコンディションだけでなく心理のコンディションを整える必要があります。

今回は、心理のコンディションを整える方法を1つご紹介します❗️

注意力を高めるために→“ボールの縫い目を見る”
ボールの縫い目のように細かな部分に集中すると集中力を高めることが出来ます❗️

ぜひ試してみてください❗️

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