こんにちは！
神戸市東灘区のこども発達サポート　運動療育型放課後デイサービス　ロジコです！

今回は下肢のプログラムをご紹介いたします。

まずは、【柔軟体操】からです。
運動中に怪我がないように、十分に体をほぐします。

下肢のプログラムは【長座体前屈】です！
足を前に伸ばして膝が曲がらないように揃えて座り、前屈をします。それで、何cm前屈出来るかを測定します！子ども達にとっては、なかなか苦しい試練です‼

長座体前屈は、柔軟性が必要になってきます。上を向けたつま先に手が届くか、届かないか。届く子はつま先から何cm先までいくか。届かない子どもは、あと何cmで届くかという測定です。

日頃の柔軟体操やロジコトレーニングを重ね努力すれば、必ず柔軟性は養われていきます☺！
今回届かなかった子ども達も、トレーニングしていけば必ず届くようになるでしょう‼

『届いた！』という感動を子ども達に感じてもらえ

るよう、指導向上していきたいと思います。
子ども達も一緒に頑張りましょう‼😊

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