スタッフブログ
今回のプログラムは下肢!
こんにちは!
神戸市東灘区のこども発達サポート 運動療育型放課後デイサービス ロジコです!
今回は下肢のプログラムをご紹介いたします。
まずは、【柔軟体操】からです。
運動中に怪我がないように、十分に体をほぐします。
下肢のプログラムは【長座体前屈】です!
足を前に伸ばして膝が曲がらないように揃えて座り、前屈をします。それで、何cm前屈出来るかを測定します!子ども達にとっては、なかなか苦しい試練です‼
長座体前屈は、柔軟性が必要になってきます。上を向けたつま先に手が届くか、届かないか。届く子はつま先から何cm先までいくか。届かない子どもは、あと何cmで届くかという測定です。
日頃の柔軟体操やロジコトレーニングを重ね努力すれば、必ず柔軟性は養われていきます☺!
今回届かなかった子ども達も、トレーニングしていけば必ず届くようになるでしょう‼
『届いた!』という感動を子ども達に感じてもらえ
るよう、指導向上していきたいと思います。
子ども達も一緒に頑張りましょう‼😊
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